Pressione in gara
Ansia da prestazione, momenti decisivi, partite che contano: impari a gestirli invece di subirli.
Sport mental coaching ad Arezzo
Mental coach sportivo ad Arezzo
In gara la testa conta quanto le gambe. Come mental coach sportivo aiuto atleti e sportivi a gestire pressione, concentrazione e fiducia, per rendere in competizione come in allenamento.
Sono fisioterapista e preparatore atletico da oltre vent'anni e mi sono formato in Coaching Modello Strategico con Nardone & Partners, in un corso di 81 ore riconosciuto da AICP.
Mens sana in corpore sano
Perché il mental coaching
Il mio obiettivo è offrire un servizio di eccellenza nel campo della fisioterapia e del benessere, mettendo a disposizione la mia esperienza e il mio entusiasmo per aiutarti a raggiungere il massimo del tuo potenziale fisico.
I latini giustamente dicevano: "mens sana in corpore sano". Non si può aspirare a una buona salute fisica senza un buon equilibrio mentale, ed è per questo che ho deciso di acquisire competenze nel campo del mental coaching.
Che cos'è il coaching?
Il coaching, o affiancamento e guida, è una metodologia di sviluppo personale e di miglioramento della prestazione: aiuta a valorizzare i propri talenti e a superare i propri limiti. Una persona esperta (il coach) guida il cliente (il coachee) nel raggiungimento di uno specifico obiettivo.
Non riguarda solo lo sport: esistono anche il life coaching, il business coaching e il coaching scolastico.
Il mental coach non ti dà la sua soluzione: ti allena a trovare le tue soluzioni.
Quando può aiutarti
Concentrazione
Cali di attenzione, errori nei momenti chiave, difficoltà a restare nel presente durante la prestazione.
Obiettivi e motivazione
Obiettivi chiari e raggiungibili, per allenarti con continuità e misurare i progressi.
Ritorno dopo un infortunio
Recupero fisico e mentale nello stesso percorso, per tornare in campo senza la paura di rifarti male.
Come funziona un percorso
Primo colloquio
Partiamo dalla tua situazione e definiamo insieme un obiettivo concreto.
Strategie
Individuiamo le strategie più adatte a te, con il metodo del Coaching Modello Strategico.
Allenamento
Le metti in pratica in allenamento e in gara, tra un incontro e l'altro.
Verifica
Valutiamo i risultati e, se serve, aggiustiamo la rotta.
Il mental coach non è un counselor, né uno psicologo, né uno psicoterapeuta. Lavora sulla prestazione e sugli obiettivi: se emergono difficoltà che richiedono un supporto psicologico, è giusto rivolgersi a uno specialista.
Leggi il mio percorsoDomande frequenti
Non trovi la risposta? Scrivimi su WhatsApp o dal modulo di prenotazione.
Mental coach e psicologo sono la stessa cosa?
No. Il mental coach non è un counselor, né uno psicologo, né uno psicoterapeuta: lavora sulla prestazione e sul raggiungimento di obiettivi concreti. Se emergono difficoltà che richiedono un supporto psicologico, è giusto rivolgersi a uno specialista.
Devo essere un atleta professionista?
No. Il mental coaching è utile ad agonisti e amatori, ai giovani che iniziano a competere e a chi torna a fare sport dopo un periodo di stop.
Posso unire mental coaching e fisioterapia?
Sì, ed è uno dei punti di forza di questo percorso, soprattutto dopo un infortunio: si lavora insieme sul recupero fisico e sulla fiducia nel proprio corpo.
Come si prenota il primo colloquio?
Compila il modulo di prenotazione scegliendo "Mental coach" come motivo della visita, oppure scrivimi su WhatsApp al 339 545 7590.
Prenota un primo colloquio
Studi in Via Alfieri 49/B e in Loc. Quarata 408B, ad Arezzo. Ti ricontatto per fissare giorno e orario.