Prima della gara
Massaggio di attivazione, più rapido e leggero, per preparare i muscoli allo sforzo.
Massaggiatore e fisioterapista ad Arezzo
Massaggio sportivo ad Arezzo
Cerchi un massaggiatore ad Arezzo per preparare una gara o recuperare dopo allenamenti intensi? Sono fisioterapista, ho iniziato proprio come massaggiatore e da anni insegno massaggio sportivo nei corsi di Istituto ATS e al Master dell'Università di Catania.
Ogni trattamento parte da una breve valutazione: so dove lavorare, con quale intensità e quando è il caso di fermarsi.
Quando è utile il massaggio sportivo
Il tipo di massaggio cambia in base al momento della stagione e a come ti senti.
Dopo allenamenti e gare
Massaggio di recupero per ridurre rigidità e senso di affaticamento.
Contratture e tensioni
Trattamento decontratturante mirato su collo, schiena, spalle e gambe.
Durante la stagione
Sedute periodiche per atleti e squadre, in accordo con preparatore e allenatore.
Più di un massaggio
Da fisioterapista posso abbinare al massaggio altre tecniche, quando servono davvero.
- CoppettazioneDecompressione dei tessuti per sciogliere tensioni profonde.
- IASTM e Gua-ShaStrumenti dedicati per trattare i tessuti molli in modo preciso.
- Taping elasticoUn supporto che continua a lavorare anche dopo la seduta.
- Trattamenti fascialiManipolazione fasciale metodo Stecco per dolori che tornano.
Se durante la valutazione emerge un problema che richiede un percorso di fisioterapia e riabilitazione, te lo dico subito e lo impostiamo insieme.
Per chi è
Lavoro con sportivi di ogni livello: agonisti e amatori, runner e ciclisti, chi gioca a pallavolo, calcio o pratica sport di combattimento. Dal 2005 sono preparatore atletico di squadre di pallavolo del territorio e collaboro con diverse società sportive aretine.
Il massaggio è utile anche a chi non fa sport ma passa molte ore alla scrivania o in piedi e sente collo, spalle e schiena sempre in tensione.
Docente di Massaggio Sportivo per Istituto ATS e al Master di I livello in Posturologia e Scienze dell'Esercizio Fisico dell'Università di Catania.
Leggi il mio percorsoDomande frequenti
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Che differenza c'è tra un massaggiatore e un fisioterapista?
Il fisioterapista è un professionista sanitario laureato e iscritto all'Albo. Oltre al massaggio può valutare il problema, riconoscere quando c'è un infortunio e impostare un percorso di riabilitazione. Il Dott. Stefano Livi è iscritto all'Albo dei Fisioterapisti con il n. 2290.
Il massaggio sportivo è solo per atleti?
No. È pensato per chi fa sport, a qualsiasi livello, ma è utile anche a chi accumula tensioni per il lavoro, la postura o lo stress: collo, schiena e gambe sono le zone più richieste.
Quando conviene farlo rispetto alla gara?
Dipende dal tipo di massaggio: quello di attivazione si fa a ridosso della competizione, quello più profondo e di recupero è meglio farlo lontano dalla gara o subito dopo. Lo programmiamo insieme in base al tuo calendario.
Dove si svolgono i trattamenti?
Ricevo su appuntamento in due studi ad Arezzo: in Via Alfieri 49/B il lunedì e il mercoledì dalle 8 alle 13, in Loc. Quarata 408B il mercoledì e il venerdì dalle 14 alle 21 e il sabato dalle 8 alle 13.
Prenota il tuo massaggio sportivo
Studi in Via Alfieri 49/B e in Loc. Quarata 408B, ad Arezzo. Ti ricontatto per fissare giorno e orario.